Como fazer Iogurte Sem Lactose
Sabia que é possível fazer um iogurte sem lactose caseiro? A opção ideal para quem adora iogurte e é intolerante à lactose.
- 1 chávena de chá de leite vegetal 1 chávena de chá de leite vegetal
- ¼ de chávena de chá de inhame cozido ¼ de chávena de chá de inhame cozido
- 1 saqueta de probiótico 1 saqueta de probiótico
- Açúcar branco com stevia q.b. Açúcar branco com stevia q.b.
- Sumo de 1 limão Sumo de 1 limão
PREPARAÇÃO
1. Bata no liquidificador o leite vegetal e o inhame até que fique bem cremoso e homogéneo.
2. Despeje a mistura numa tigela.
3. Misture o conteúdo de uma saqueta de probiótico.
4. Mexa bem.
5. Adicione o Açúcar Branco com Stevia e misture.
6. Por fim, coloque o limão espremido.
7. Guarde no frigorífico e consuma em 4 dias.
Bom apetite!
Veja em baixo a nossa receita em vídeo:
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