Bolos

Cheesecake Proteico 

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Ingredientes

Creme

iogurte grego natural sem açúcar 110 g
creme de ricotta 1 c.s.
Açúcar com Stevia Sidul 1 c.s.
ovo 1

Calda

doce de frutos vermelhos 2 c.c.
sementes de chia 1 c.c.
água 2 c.c.

Para a cobertura

chantilly q.b
fatias de manga q.b

Massa

  1. Numa taça, mistura bem todos os ingredientes do creme até obteres um preparado homogéneo. 
  2. Verte a mistura para uma forma de fundo amovível com cerca de 10 cm de diâmetro. 
  3. Leva à airfryer a 180 ºC durante aproximadamente 12 minutos. 
  4. Retira e deixa arrefecer completamente à temperatura ambiente. 
  5. Para a calda, mistura o doce de frutos vermelhos, a chia e a água. 
  6. Cobre o cheesecake com a calda e leva ao frigorífico durante pelo menos 4 horas antes de servir. 

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