Salgados
Dips para Vegetais (palitos de cenoura e aipo)
Ingredientes
Hummus de Cenoura
| cenoura | 500g |
| semente de coentro | 5g |
| semente de cominho | 5g |
| óleo de girassol | 15ml |
| Açúcar Areado Amarelo Sidul | 15g |
| mel | 5g |
| paprika doce | 2g |
| paprika picante | 2g |
| água | 60ml |
| sal | 2g |
| pasta de amendoim | 20g |
| alho | 5g |
| azeite extra virgem | 15ml |
| sumo de limão | 30ml |
| sumo de cenoura | 50ml |
Molho de Iogurte e Hortelã-Pimenta
| iogurte grego | 1 |
| dente de alho | ½ |
| sal | 1 pitada |
| Açúcar Areado Amarelo Sidul | 1 pitada |
| folhas de hortelã | ½ cháv. chá |
Preparação
- Corta as cenouras em rodelas de aproximadamente 4cm de altura.
- Dispõe num tabuleiro de forno as cenouras cortadas, as sementes, óleo, Açúcar Areado Amarelo Sidul, mel, paprika, água, sal e alho.
- Mistura bem e leva ao forno por 30 minutos a 180ºC.
- Para o molho de iogurte, tritura o alho, sal, Açúcar Areado Amarelo Sidul e a hortelã. Mistura o iogurte até ficar homogéneo.
- Retira as cenouras do forno. Numa liquidificadora/picadora, coloca as cenouras, o sumo de cenoura, o sumo de limão, a pasta de amendoim e o azeite. Pica até estar tudo incorporado e com uma consistência suave.
- Serve com os teus vegetais preferidos.
Dica Sidul: Durante o processo de cozedura, verifica se é necessário acrescentar mais água para que a cenoura não queime ou seque demais.