Salgados

Dips para Vegetais (palitos de cenoura e aipo)

  • Guardar

Ingredientes

Hummus de Cenoura

cenoura 500g
semente de coentro 5g
semente de cominho 5g
óleo de girassol 15ml
Açúcar Areado Amarelo Sidul 15g
mel 5g
paprika doce 2g
paprika picante 2g
água 60ml
sal 2g
pasta de amendoim 20g
alho 5g
azeite extra virgem 15ml
sumo de limão 30ml
sumo de cenoura 50ml

Molho de Iogurte e Hortelã-Pimenta

iogurte grego 1
dente de alho ½
sal 1 pitada
Açúcar Areado Amarelo Sidul 1 pitada
folhas de hortelã ½ cháv. chá

Preparação

  1. Corta as cenouras em rodelas de aproximadamente 4cm de altura.
  2. Dispõe num tabuleiro de forno as cenouras cortadas, as sementes, óleo, Açúcar Areado Amarelo Sidul, mel, paprika, água, sal e alho.
  3. Mistura bem e leva ao forno por 30 minutos a 180ºC.
  4. Para o molho de iogurte, tritura o alho, sal, Açúcar Areado Amarelo Sidul e a hortelã. Mistura o iogurte até ficar homogéneo. 
  5. Retira as cenouras do forno. Numa liquidificadora/picadora, coloca as cenouras, o sumo de cenoura, o sumo de limão, a pasta de amendoim e o azeite. Pica até estar tudo incorporado e com uma consistência suave. 
  6. Serve com os teus vegetais preferidos. 

Dica Sidul: Durante o processo de cozedura, verifica se é necessário acrescentar mais água para que a cenoura não queime ou seque demais. 

newsletter

NEWSLETTER

Recebe Doces Momentos no teu email